frilkos Studio

Рекомендуємо почати з наших занять "Йога для початківців" або "Хатха йога". Приходьте за 15 хвилин до заняття, щоб познайомитись з інструктором, який допоможе вам освоїтися та підбере відповідні модифікації поз.

Зручний одяг, що не обмежує рухи, питну воду та рушник. У нас є все необхідне обладнання (килимки, блоки, ремені), але ви також можете принести своє, якщо бажаєте.

Для досягнення помітних результатів рекомендуємо практикувати 2-3 рази на тиждень. Проте навіть одне заняття на тиждень буде корисним для вашого самопочуття та здоров'я.

Так, рекомендуємо записуватися заздалегідь через форму на нашому сайті або за телефоном, оскільки кількість місць обмежена для забезпечення комфорту та індивідуального підходу.

Так, ми пропонуємо різні види абонементів: на 4, 8 або 12 занять з терміном дії 1, 2 або 3 місяці відповідно. Також доступні індивідуальні заняття та спеціальні пропозиції для новачків.

Йога підходить для більшості людей, проте перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання, травми чи ви відновлюєтесь після операції. Наші інструктори завжди допоможуть підібрати безпечні варіанти поз, враховуючи ваші особливості.